Das Zitat des frühmittelalterlichen Philosophen Augustinus – „Unruhig ist unser Herz, bis es ruht, oh Gott, in dir“ – gilt noch heute. Wie uns Augustinus in seinem sehr berühmt gewordenen Werk „Confessiones“ detailgetreu erzählt, war er in seinen jüngeren Jahren von dieser Unruhe selbst sehr stark betroffen. Doch er fand die Ruhe, die sein Leben später prägte und ihm half, Großartiges zu leisten.

Das Bedürfnis nach Ruhe ist bei vielen von uns groß. Viele sind getrieben von der Hektik unserer Zeit, wir werden überschwemmt von den Einflüssen und Reizen, die uns in den Medien begegnen. Unsere Gedanken kreisen um Alltagsstress und die großen weltweiten Konflikte. Um aus diesem gedanklichen Kreislauf auszubrechen, suchen wir die Ruhe in der Natur. Immerhin ist es bekannt und auch tatsächlich nachgewiesen, dass Ruhe und Schönheit in der Natur unserer körperlichen und seelischen Gesundheit guttun. Aber bleibt diese innere Ruhe, die wir in der Natur erfahren, auch, wenn wir wieder in unseren Alltagsstress zurückkehren?

„Folge deinem Herzen“ und „Lebe deine Träume“ – so heißt es oft in Büchern, Zeitschriften oder Filmen. Im ersten Moment klingen solche Sätze wie gute Ratschläge, die uns helfen, unsere Lebensziele zu erreichen. Aber sind wir wirklich gut beraten, wenn wir uns danach richten?

Man läuft. Aber manchmal ver-läuft man sich. Man fährt. Aber manchmal ver-fährt man sich. Man reist. Aber manchmal ver-reist man sich.

Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl. Wir sind manchmal innerlich ausgebrannt, müde und gleichzeitig voller Gedanken und Gefühle, die uns beschäftigen. Wir fragen uns, wie wir damit umgehen sollen. Vor allem, wenn es uns in der Zeit unseres Urlaubs so geht, kann das frustrierend sein. Wir finden keine Ruhe und denken vielleicht: Wenn selbst die freie Zeit mehr Qual als Erholung ist, wie sollen wir dann zur Ruhe finden?

Stille ist keine Selbstverständlichkeit. Das wissen wir. Gerade in unserer Zeit kommt es manchmal zu einem Kampf um Stille. Es gibt nicht nur Vereine für Lärmschutz, sondern auch einen internationalen Tag gegen Lärm. Aber auch viele andere Initiativen, die sich darum bemühen, gegen Lärmbelastungen vorzugehen und für mehr Ruhe zu sorgen. Der amerikanischer Autor und Akustikökologe Gordon Hempton hat es sich beispielsweise zur Lebensaufgabe gemacht, die stillsten Orte der Erde aufzuspüren und sich auch dafür einzusetzen, dass sie erhalten bleiben.

Hand aufs Herz: Können Sie sich noch entspannen? Das ist paradox: In unserer modernen Welt stehen uns so viele  technische Hilfsmittel zur Verfügung und dennoch sind so viele Menschen ausgebrannt und krank durch den Leistungsdruck, der auf uns lastet.

Rudolf Kring, Autor der 8-teiligen Buchreihe „Gesund & fit durch natürliche Ernährung“ hat sich zur Aufgabe gemacht, herauszufinden, was unserer Gesundheit gut tut. Im Laufe dieser Arbeit hat er auch die Bibel mehrfach von vorne bis hinten gelesen und studiert und hat dabei ganz erstaunliche Entdeckungen gemacht. Vieles davon ist in seiner Buchreihe „Gesund und fit“ niedergeschrieben.